Здорові новини

  • Усі
  • Здорові новини
  • Корисні поради
  • Легкі рецепти
Кислосладкий салат 1
Кисло-солодкий пікантний салат

Це смачний і свіжий салат, який однаково добре підходить для закуски або гарніру, домашнього обіду або пікніка з друзями на дачі. Сир фета...

Баклажани на грилі
Баклажани на грилі по-сицилійські

Літо – пора виїздів на природу і незмінних мангалів та грилів. Проте ніхто не сказав, що на грилі смачно готується лише м’ясо. Баклажани...

walk-3731094_1920
Чи корисно гуляти після їжі?

Ходьба - це заняття з низьким навантаженням, яке надає низку переваг для здоров'я. Щоб отримати максимальну користь, людина повинна враховувати тривалість і інтенсивність...

avocado-salad-6
Салат “Один клік” з авокадо і помідорів

Цей простий і швидкий в приготуванні салат прекрасно підходить в якості як самостійної закуски, так і гарніру до стейку або курки. Інгредієнти (3 порції) 1...

eten-voor-en-na-trainen
Готуємо рідше, почуваємось краще. Про стратегічний підхід до приготування їжі

Дієтологи і нутриціоністи стверджують: стратегічний підхід до приготування їжі може поліпшити гормональний обмін, зміцнює здоров'я кишечника, допомагає здолати стреси і навіть забезпечує міцний...

салат с редисом_02
Свіжий салат з Айсбергом та редискою

Приємний освіжаючий, по-справжньому літній салат. Можливо, один з найлегших наших рецептів. Готується майже без зусиль за 25 хвилин, і то лише тому, що...

frittatadiceci (1)
Омлет з нуту та цибулі

Ця страва може стати справжнім відкриттям, особливо для поціновувачів веганської їжі. Але вона може стати і незамінною стравою для перекусу в офісі, тим...