ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ – ЦЕ, НАСАМПЕРЕД, ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ І ДОБРА ПРОДУМАНА СИСТЕМА ХАРЧУВАННЯ.
А ЩЕ ЦЕ ПОЗИТИВНИЙ ОБРАЗ МИСЛЕННЯ І ВМІННЯ РАДІТИ ЖИТТЮ.
Очевидно, що для дотримання здорового способу життя недостатньо просто вивчити енциклопедичне тлумачення цієї фрази. Якщо ж дотримуватися всіх правил і порад виходить не завжди, можливо, проблема криється не у відсутності часу або будь-яких інших обставин …
Найчастіше ігнорується важливість емоційного компонента. Недостатньо лише приділяти увагу фізичним навантаженням або відмовляти собі у смачних, але не корисних стравах. Важливо визначити, що саме приносить Вам задоволення, тоді вести здоровий спосіб життя стане значно легше.
Здоровий спосіб життя - це комплекс активностей, які гармонійно поєднуються з внутрішнім світом. Це скоріше стан, ніж монотонний й нудний режим, обмежений заборонами та правилами. Здорове життя - це стиль життя, дотримуючись якого, Ви просто насолоджуєтеся собою.
Для того, щоб допомогти Вам знайти свою ідеальну формулу здорового і щасливого життя без уявних обмежень, ми будемо ділитися з вами корисними порадами і здоровими рецептами!
Вам залишається лише вибрати те, що подобається Вам – те, що приносить Вам задоволення.
Ароматний і смачний гарнір, який дуже легко приготувати. Можна відварити буряк заздалегідь і зберігати в холодильнику до приготування. Ще зручніше і швидше використовувати...
Включення в ваш раціон поживних низькокалорійних продуктів може допомогти створити відчуття ситості і при цьому знизити загальну щоденну кількість споживаних людиною калорій, що...
Такий пиріг дуже популярний на святкових вечірках. Але добре пасує і до сімейного обіду. Тим більше, що в принципі він готується досить легко....
Сирі або мінімально оброблені фрукти є відмінною закускою, оскільки вони багаті на різні поживні речовини, що підтримують наше здоров'я і добре самопочуття. Фрукти...
До весняного святкового меню, наприклад на День батька або Великдень, пропонуємо вам рецепт салату з лосося з фенхелем, апельсином та радічіо. Це дуже легкий,...
Більш універсального продукту для гарнірів, ніж картопля, неможливо собі уявити. Існує безліч рецептів картопляних гарнірів. Але рецепт, який ми пропонуємо, безсумнівно, подарує вам...