Здорове життя

ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ – ЦЕ, НАСАМПЕРЕД, ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ І ДОБРА ПРОДУМАНА СИСТЕМА ХАРЧУВАННЯ.

А ЩЕ ЦЕ ПОЗИТИВНИЙ ОБРАЗ МИСЛЕННЯ І ВМІННЯ РАДІТИ ЖИТТЮ.

Очевидно, що для дотримання здорового способу життя недостатньо просто вивчити енциклопедичне тлумачення цієї фрази. Якщо ж дотримуватися всіх правил і порад виходить не завжди, можливо, проблема криється не у відсутності часу або будь-яких інших обставин …

Найчастіше ігнорується важливість емоційного компонента. Недостатньо лише приділяти увагу фізичним навантаженням або відмовляти собі у смачних, але не корисних стравах. Важливо визначити, що саме приносить Вам задоволення, тоді вести здоровий спосіб життя стане значно легше.

Здоровий спосіб життя - це комплекс активностей, які гармонійно поєднуються з внутрішнім світом. Це скоріше стан, ніж монотонний й нудний режим, обмежений заборонами та правилами. Здорове життя - це стиль життя, дотримуючись якого, Ви просто насолоджуєтеся собою.

Для того, щоб допомогти Вам знайти свою ідеальну формулу здорового і щасливого життя без уявних обмежень, ми будемо ділитися з вами корисними порадами і здоровими рецептами!

Вам залишається лише вибрати те, що подобається Вам – те, що приносить Вам задоволення.

  • Усі
  • Здорові новини
  • Корисні поради
  • Легкі рецепти
Суперцезарь
Особливий Цезар від Джеймі Олівера

«Головна фішка мого салату «Цезар » - сира цвітна капуста. Це не просто смачно, адже сира цвітна капуста містить вдвічі більше вітаміну B6 і...

bo_1 (1)
«Барви осені» повертаються! Vita Verde продовжує підтримку популярного еко-трейлу

11 жовтня в Броварському лісі під Києвом відбувся традиційний еко-трейл «Барви Осені», який щорічно проводить Бігове співтовариство Броварів. Це дивовижний, по-своєму унікальний захід,...

coconut-1501334_1920
Кокос – секрети ніжної м’якоті

Фразу про «ніжну м'якоть кокоса» багато хто пам'ятає завдяки відомому ролику відомої марки шоколадного батончика. Доводить цей ролик лише те, що кокос сприймають...

Ежедневный салат (1)
Щоденний салат від Джеймі Олівера

«Цей салат - найяскравіша ілюстрація того, якими смачними і ароматними можуть бути найпростіші рецепти» Джеймі Олівер Інгредієнти (4 порції): 4 стебла зеленої цибулі ½ огірка 1 жменя свіжого...