Здоровая жизнь

Здоровый образ жизни – это, прежде всего, физическая активность и хорошо продуманная система питания. А еще это позитивный образ мышления и умение радоваться жизни.

Очевидно, что для ведения здорового образа жизни недостаточно просто знать энциклопедическое значение этой фразы. Но если придерживаться всех советов получается не всегда, возможно, проблема кроется не в отсутствии времени или каких-либо других обстоятельствах…

Зачастую игнорируется важность эмоционального компонента. Недостаточно лишь уделять внимание физическим нагрузкам или отказывать себе в изысканных блюдах. Важно определить, что доставляет Вам удовольствие, тогда вести здоровый образ жизни станет значительно легче.

Здоровый образ жизни - это комплекс активностей, которые гармонируют со внутренним миром. Это скорее состояние, чем процесс или монотонное следование правилам по расписанию. Здоровая жизнь - это стиль жизни, придерживаясь которого, Вы просто наслаждаетесь собой.

Для того, чтобы помочь Вам найти свою идеальную формулу здоровой и счастливой жизни без мнимых ограничений, мы изо дня в день будем делиться лучшими советами и рецептами!

Вам остается лишь выбрать то, что нравится Вам – то, что приносит Вам удовольствие.

  • Все
  • Здоровые новости
  • Легкие рецепты
  • Полезные советы
Жареные овощи с шалфеем
Жареные овощи с шалфеем

Удивительно гармоничное и вкусное блюдо, которое можно подавать как самостоятельное вегетарианское кушанье или в качестве прекрасного гарнира к тушеной курице или говядине.   Ингредиенты (8...

vegetables-449950_1920
Как безопасно ходить в продуктовый магазин во время вспышки коронавируса? Советы американских экспертов

Закройте на минутку глаза и представьте себя в супермаркете. Сотрудники постоянно бегают от стеллажа к стеллажу, пополняя товарные запасы, кто-то буквально с ногами...

Смуззи Зеленое утро
Смузи «Зеленое утро» из капусты или салата

Поклонники здорового питания и особенно вегетарианцы активно рекомендуют этот напиток как заряд бодрости. Нежная приятная сладость очень гармонично сочетается со свежестью зелени и...

analysis-4892023_1920
Коронавирус и продукты питания: есть ли повод для беспокойства?

Эпидемия коронавируса вызвала волну страха и опасений. И к вполне обоснованным предосторожностям и предупреждениям медиков добавилась масса страшилок и домыслов, вызванных непроверенной информацией...

Домашний овощной томатный соус
Домашний овощной томатный соус

Этот полезный и вкусный соус – прекрасная замена магазинным томатным кетчупам и соусам, тем более что по содержанию он несравненно богаче, а значит...