Здоровая жизнь

Здоровый образ жизни – это, прежде всего, физическая активность и хорошо продуманная система питания. А еще это позитивный образ мышления и умение радоваться жизни.

Очевидно, что для ведения здорового образа жизни недостаточно просто знать энциклопедическое значение этой фразы. Но если придерживаться всех советов получается не всегда, возможно, проблема кроется не в отсутствии времени или каких-либо других обстоятельствах…

Зачастую игнорируется важность эмоционального компонента. Недостаточно лишь уделять внимание физическим нагрузкам или отказывать себе в изысканных блюдах. Важно определить, что доставляет Вам удовольствие, тогда вести здоровый образ жизни станет значительно легче.

Здоровый образ жизни - это комплекс активностей, которые гармонируют со внутренним миром. Это скорее состояние, чем процесс или монотонное следование правилам по расписанию. Здоровая жизнь - это стиль жизни, придерживаясь которого, Вы просто наслаждаетесь собой.

Для того, чтобы помочь Вам найти свою идеальную формулу здоровой и счастливой жизни без мнимых ограничений, мы изо дня в день будем делиться лучшими советами и рецептами!

Вам остается лишь выбрать то, что нравится Вам – то, что приносит Вам удовольствие.

  • Все
  • Здоровые новости
  • Легкие рецепты
  • Полезные советы
sheila-joy-hNsfhy5ITbE-unsplash
Раз морковка, два морковка….

Трудно найти более обычный и привычный нам овощ чем морковь. Что немудрено: по самым приблизительным подсчетам человечество знакомо с этим корнеплодом 4000 лет!...

Праздничный салатный венок (1)
Праздничный салатный венок

Этот красивый и ароматный салат станет украшением праздничного стола, при этом его очень просто готовить. К салату в отдельных мисочках подавайте ваши любимые...

Сент-Луис блюз (1)
Салат «Сент-Луис блюз»

Этот рецепт, разработанный шефом одного из ресторанов американского Сент-Луиса, сделал ресторан знаменитым среди гурманов всей страны. Между тем, феномен этого салата в том,...

apple-5651183_1920
Как правильно есть яблоки

Выбор фруктов в маркете за углом, скорее всего, ограничен только одним видом бананов, парой сортов винограда и парой видов апельсинов. Но с яблоками...