Здоровая жизнь

Здоровый образ жизни – это, прежде всего, физическая активность и хорошо продуманная система питания. А еще это позитивный образ мышления и умение радоваться жизни.

Очевидно, что для ведения здорового образа жизни недостаточно просто знать энциклопедическое значение этой фразы. Но если придерживаться всех советов получается не всегда, возможно, проблема кроется не в отсутствии времени или каких-либо других обстоятельствах…

Зачастую игнорируется важность эмоционального компонента. Недостаточно лишь уделять внимание физическим нагрузкам или отказывать себе в изысканных блюдах. Важно определить, что доставляет Вам удовольствие, тогда вести здоровый образ жизни станет значительно легче.

Здоровый образ жизни - это комплекс активностей, которые гармонируют со внутренним миром. Это скорее состояние, чем процесс или монотонное следование правилам по расписанию. Здоровая жизнь - это стиль жизни, придерживаясь которого, Вы просто наслаждаетесь собой.

Для того, чтобы помочь Вам найти свою идеальную формулу здоровой и счастливой жизни без мнимых ограничений, мы изо дня в день будем делиться лучшими советами и рецептами!

Вам остается лишь выбрать то, что нравится Вам – то, что приносит Вам удовольствие.

  • Все
  • Здоровые новости
  • Легкие рецепты
  • Полезные советы
Суперцезарь
Особый Цезарь от Джейми Оливера

«Главная фишка моего салата «Цезарь» - сырая цветная капуста. Это не просто вкусно - в сырой цветной капусте в два раза больше витамина B6...

bo_1 (1)
«Барви осені» возвращаются! Vita Verde продолжает поддержку популярного эко-трейла  

11 октября в Броварском лесу под Киевом состоялся традиционный эко-трейл «Барви Осені», который ежегодно проводит Беговое сообщество Броваров. Это удивительное, по-своему неповторимое мероприятие,...

coconut-1501334_1920
Кокос – секреты нежной мякоти

Фразу о «нежной мякоти кокоса» помнят многие благодаря известному ролику известной марки шоколадного батончика. Доказывает этот ролик лишь то, что кокос воспринимают в...

Ежедневный салат (1)
Ежедневный салат от Джейми Оливера

«Этот салат – ярчайшая иллюстрация того, какими вкусными и ароматными могут быть самые простые рецепты» Джейми Оливер Ингредиенты (4 порции): 4 стебля зеленого лука ½ огурца 1...

Тушеный горошек с луком
Тушеный горошек с зеленым луком и салатом от Джейми Оливера

«Это мой вариант классического французского рецепта. Готовится легко, очень быстро, а вкус - восхитительный». Джейми Оливер Ингредиенты (4 порции): Примерно 20-25 г сливочного масла Оливковое масло для...