Здоровая жизнь

Здоровый образ жизни – это, прежде всего, физическая активность и хорошо продуманная система питания. А еще это позитивный образ мышления и умение радоваться жизни.

Очевидно, что для ведения здорового образа жизни недостаточно просто знать энциклопедическое значение этой фразы. Но если придерживаться всех советов получается не всегда, возможно, проблема кроется не в отсутствии времени или каких-либо других обстоятельствах…

Зачастую игнорируется важность эмоционального компонента. Недостаточно лишь уделять внимание физическим нагрузкам или отказывать себе в изысканных блюдах. Важно определить, что доставляет Вам удовольствие, тогда вести здоровый образ жизни станет значительно легче.

Здоровый образ жизни - это комплекс активностей, которые гармонируют со внутренним миром. Это скорее состояние, чем процесс или монотонное следование правилам по расписанию. Здоровая жизнь - это стиль жизни, придерживаясь которого, Вы просто наслаждаетесь собой.

Для того, чтобы помочь Вам найти свою идеальную формулу здоровой и счастливой жизни без мнимых ограничений, мы изо дня в день будем делиться лучшими советами и рецептами!

Вам остается лишь выбрать то, что нравится Вам – то, что приносит Вам удовольствие.

  • Все
  • Здоровые новости
  • Легкие рецепты
  • Полезные советы
001
Прощание с летом на лесных тропинках

Вот и заканчивается лето, на смену зною приходит прохлада, природа манит нас насладиться своей красотой, вдохнуть полной грудью чистый воздух. Именно в такой...

FruitSandVegetableS
Фрукты и овощи: в чем разница?

Фрукты и овощи - неотъемлемая часть полноценного питания. Они содержат витамины, минералы, клетчатку и другие питательные вещества. Хотя обе этих группы составляют основу питательной...

Запечений перець_02
Перец запеченный в духовке

Запеченный перец - это основа для бесчисленного количества блюд. Впрочем его вкусно употреблять и самого по себе, а особенно как универсальный гарнир. Ингредиенты (4...

7 способов предотвратить диабет 2 типа_01
7 способов предотвратить диабет 2 типа

Люди с факторами риска, связанными с диабетом 2 типа, могут предпринять шаги, чтобы предотвратить начало заболевания. Эти факторы риска включают предиабет -  состояние,...

ghiaccioli-pesca-2
Домашнее фруктовое мороженое

Фруктовое мороженое - это быстрый, вкусный и простой способ освежиться летом или заставить детей есть свежие фрукты. Для приготовления такого мороженого лучше по...