Здоровая жизнь

Здоровый образ жизни – это, прежде всего, физическая активность и хорошо продуманная система питания. А еще это позитивный образ мышления и умение радоваться жизни.

Очевидно, что для ведения здорового образа жизни недостаточно просто знать энциклопедическое значение этой фразы. Но если придерживаться всех советов получается не всегда, возможно, проблема кроется не в отсутствии времени или каких-либо других обстоятельствах…

Зачастую игнорируется важность эмоционального компонента. Недостаточно лишь уделять внимание физическим нагрузкам или отказывать себе в изысканных блюдах. Важно определить, что доставляет Вам удовольствие, тогда вести здоровый образ жизни станет значительно легче.

Здоровый образ жизни - это комплекс активностей, которые гармонируют со внутренним миром. Это скорее состояние, чем процесс или монотонное следование правилам по расписанию. Здоровая жизнь - это стиль жизни, придерживаясь которого, Вы просто наслаждаетесь собой.

Для того, чтобы помочь Вам найти свою идеальную формулу здоровой и счастливой жизни без мнимых ограничений, мы изо дня в день будем делиться лучшими советами и рецептами!

Вам остается лишь выбрать то, что нравится Вам – то, что приносит Вам удовольствие.

  • Все
  • Здоровые новости
  • Легкие рецепты
  • Полезные советы
Диетический омлет с козьим сыром
Диетический омлет с козьим сыром

Сытный и в то же время легкий и полезный завтрак. Этот омлет дает громадное пространство для творчества: овощи и сыр можно использовать самые...

lettuce_iceberg_c5d6a6cb-91c2-4bec-a093-906d2d6e1f52
Салат Айсберг. Тот, который не капуста

Название этой статьи родилось само собой, так как многие из нас поначалу тоже часто путали салат айсберг с молодой белокочанной капустой. Сходство действительно...

Фруктовый микс
Фруктовый микс в пикантной заправке

Здоровый фруктово-ягодный десерт, который, благодаря необычной заправке, приобретает удивительную гамму вкусов. Заправка здесь главная «фишка», она может с тем же успехом использоваться и...

Салат с клубникой, шпинатом и индейкой
Салат со шпинатом, клубникой и индейкой

Этот легкий, освежающий салат – прекрасный вариант обеда в офисе или ланча во время удаленной работы. Аппетитный, красивый и полезный, насыщающий энергией без...

phoenix-han-NFl4uEBSh2s-unsplash
Ананас – самая вкусная шишка на свете  

Начиная с Колумба   Для простоты определения в широких массах ананас причисляется к фруктам, хотя этот почетный гость из тропических стран уникален во всех отношениях....