Салат Руккола

Category
Салаты сезона
About This Project

Состав: салат руккола
Упаковка: 75 г

 

Руккола славится своим необычным, насыщенным вкусом, содержит в себе клетчатку, минералы и витамины. В ней мало сахаров и жиров, но много полезных элементов, таких как калий, кальций, витамины A, K и B. Калорийность салата составляет всего 25 кКал на 100 грамм.

 

Среди полезных свойств рукколы выделяют уменьшение вероятности возникновения диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Для организма салат полезен как средство против ожирения и для укрепления иммунитета.

 

Содержание витамина K важно для укрепления костей и зубов. Также руккола улучшает насыщение мышц кислородом во время физических нагрузок.