Краще харчування для гарного сну
Якщо чесно, далеко не всі з нас розуміють, що здоровий сон багато в чому залежить від нашого раціону. Тим часом, між тим, що ми їмо і тим, як добре ми висипаємося, існує прямий зв’язок. Американські медики давно б’ють на сполох. Дослідження показують, що більшість американців......