ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ – ЦЕ, НАСАМПЕРЕД, ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ І ДОБРА ПРОДУМАНА СИСТЕМА ХАРЧУВАННЯ.
А ЩЕ ЦЕ ПОЗИТИВНИЙ ОБРАЗ МИСЛЕННЯ І ВМІННЯ РАДІТИ ЖИТТЮ.
Очевидно, що для дотримання здорового способу життя недостатньо просто вивчити енциклопедичне тлумачення цієї фрази. Якщо ж дотримуватися всіх правил і порад виходить не завжди, можливо, проблема криється не у відсутності часу або будь-яких інших обставин …
Найчастіше ігнорується важливість емоційного компонента. Недостатньо лише приділяти увагу фізичним навантаженням або відмовляти собі у смачних, але не корисних стравах. Важливо визначити, що саме приносить Вам задоволення, тоді вести здоровий спосіб життя стане значно легше.
Здоровий спосіб життя - це комплекс активностей, які гармонійно поєднуються з внутрішнім світом. Це скоріше стан, ніж монотонний й нудний режим, обмежений заборонами та правилами. Здорове життя - це стиль життя, дотримуючись якого, Ви просто насолоджуєтеся собою.
Для того, щоб допомогти Вам знайти свою ідеальну формулу здорового і щасливого життя без уявних обмежень, ми будемо ділитися з вами корисними порадами і здоровими рецептами!
Вам залишається лише вибрати те, що подобається Вам – те, що приносить Вам задоволення.
Ще ніколи суперфуд не готувався так легко! Корисно, смачно швидко і без напруги, головне - щоб всі інгредієнти були під рукою. Інгредієнти (6 порцій) Приблизно...
Ми починаємо серію історій про те, як в нашому раціоні з'явилися ті чи інші здорові продукти, а також про те, звідки і як...
На диво м'яка і ніжна курка в кремовому гарнірі зі шпинату! Апетитний вигляд і легкість засвоєння робить це блюдо ідеально створеним для вечері. Інгредієнти...
Цей салат - справжнє джерело корисних речовин. Особливо його рекомендують тим, хто відчуває дефіцит кальцію в організмі і одночасно не може вживати молочні...
Щоб дієтологу довіряли, щоб надихати своїх пацієнтів, він повинен бути сам прикладом прекрасних результатів здорового харчування. Як харчуються відомі американські та канадські дієтологи?...
Цей салат недарма отримав таку назву. Він дарує поціновувачам багату палітру смаків - свіжу солодкість, приємну кислинку, легку пряну нотку. Така смачна і...
Це на диво гармонійна і смачна страва, яку можна подавати або як самостійну вегетаріанську страву, або як прекрасний гарнір до тушкованої курки чи...
Закрийте на хвилинку очі і уявіть себе в супермаркеті. Співробітники постійно бігають від стелажа до стелажу, поповнюючи товарні запаси, хтось буквально з ногами...
Шанувальники здорового харчування і особливо вегетаріанці активно рекомендують цей напій як заряд бадьорості. Ніжний приємний солодкий присмак дуже гармонійно поєднується зі свіжістю зелені...
Епідемія коронавірусу викликала хвилю страху і побоювань. І до цілком обґрунтованих закликів до обережності і попереджень медиків додалася маса «страшилок» і вигадок, викликаних...