ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ – ЦЕ, НАСАМПЕРЕД, ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ І ДОБРА ПРОДУМАНА СИСТЕМА ХАРЧУВАННЯ.
А ЩЕ ЦЕ ПОЗИТИВНИЙ ОБРАЗ МИСЛЕННЯ І ВМІННЯ РАДІТИ ЖИТТЮ.
Очевидно, що для дотримання здорового способу життя недостатньо просто вивчити енциклопедичне тлумачення цієї фрази. Якщо ж дотримуватися всіх правил і порад виходить не завжди, можливо, проблема криється не у відсутності часу або будь-яких інших обставин …
Найчастіше ігнорується важливість емоційного компонента. Недостатньо лише приділяти увагу фізичним навантаженням або відмовляти собі у смачних, але не корисних стравах. Важливо визначити, що саме приносить Вам задоволення, тоді вести здоровий спосіб життя стане значно легше.
Здоровий спосіб життя - це комплекс активностей, які гармонійно поєднуються з внутрішнім світом. Це скоріше стан, ніж монотонний й нудний режим, обмежений заборонами та правилами. Здорове життя - це стиль життя, дотримуючись якого, Ви просто насолоджуєтеся собою.
Для того, щоб допомогти Вам знайти свою ідеальну формулу здорового і щасливого життя без уявних обмежень, ми будемо ділитися з вами корисними порадами і здоровими рецептами!
Вам залишається лише вибрати те, що подобається Вам – те, що приносить Вам задоволення.
В минулу суботу ТМ “VITA VERDE” виступила спонсором традиційного еко-трейлу «Барви Осені». Неподалік Києва, на території Броварського лісництва вже третій рік поспіль любителі...
От і минає літо, спека змінюється прохолодою, природа вабить нас насолодитися своєю красою, наповнити груди чистим повітрям. Саме в такій атмосфері в минулу...
Фрукти і овочі - невід'ємна частина повноцінного харчування. Вони містять вітаміни, мінерали, клітковину та інші поживні речовини. Хоча обидві ці групи складають основу здорової...
Програма святкування 30-ї річниці Незалежності України була вщент переповнена подіями та заходами, кожен з яких був по-своєму привабливим та неповторним. Але настрій святкового...
Запечений перець - це основа для незліченної кількості страв. Втім його смачно вживати і самого по собі, а особливо як універсальний гарнір. Інгредієнти (4...
Люди з факторами ризику, пов'язаними з діабетом 2 типу, можуть вжити заходів, щоб запобігти початку захворювання. Ці фактори ризику включають предіабет - стан,...
Фруктове морозиво - це швидкий, смачний і простий спосіб освіжитися влітку або змусити дітей їсти свіжі фрукти. Для приготування такого морозива найкраще за властивостями пасують...
Макро-дієта сфокусована на трьох основних макроелементах: білках, жирах і вуглеводах. Хоча вона дуже популярна серед спортсменів і бодібілдерів, вона може вимагати досить багато...
Це смачний і свіжий салат, який однаково добре підходить для закуски або гарніру, домашнього обіду або пікніка з друзями на дачі. Сир фета...
Не важливо, шумить ваша розумна кавоварка рівно о 7 ранку, щоб ви могли встати з ліжка і відразу налити собі горнятко, або готовий...