ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ – ЦЕ, НАСАМПЕРЕД, ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ І ДОБРА ПРОДУМАНА СИСТЕМА ХАРЧУВАННЯ.
А ЩЕ ЦЕ ПОЗИТИВНИЙ ОБРАЗ МИСЛЕННЯ І ВМІННЯ РАДІТИ ЖИТТЮ.
Очевидно, що для дотримання здорового способу життя недостатньо просто вивчити енциклопедичне тлумачення цієї фрази. Якщо ж дотримуватися всіх правил і порад виходить не завжди, можливо, проблема криється не у відсутності часу або будь-яких інших обставин …
Найчастіше ігнорується важливість емоційного компонента. Недостатньо лише приділяти увагу фізичним навантаженням або відмовляти собі у смачних, але не корисних стравах. Важливо визначити, що саме приносить Вам задоволення, тоді вести здоровий спосіб життя стане значно легше.
Здоровий спосіб життя - це комплекс активностей, які гармонійно поєднуються з внутрішнім світом. Це скоріше стан, ніж монотонний й нудний режим, обмежений заборонами та правилами. Здорове життя - це стиль життя, дотримуючись якого, Ви просто насолоджуєтеся собою.
Для того, щоб допомогти Вам знайти свою ідеальну формулу здорового і щасливого життя без уявних обмежень, ми будемо ділитися з вами корисними порадами і здоровими рецептами!
Вам залишається лише вибрати те, що подобається Вам – те, що приносить Вам задоволення.
Сьогодні все більше вчених приходять до твердого переконання: пан Холестерин - зовсім не лиходій, яким його зображали раніше. Його просто невірно зрозуміли. Ми...
Вольтер колись говорив: «У старості мало доброго, але ніхто не придумав іншого способу прожити довше». Лікарі-дієтологи і геронтологи стверджують: хоча зупинити старість, на жаль,...
Прекрасне рішення для будь-якого фуршету або вечірки, незалежно від того, є на ній вегетаріанці чи ні. Легко готувати, легко смакувати, легко для шлунка....
Справжні любителі бігу виходять на дистанцію в будь-яку погоду. Що і підтвердили наочно учасники забігу Salomon Nyvky Winter Cross, який відбувся 9 лютого...
Поділимося маленьким секретом: Солодка картопля (батат) пасує не лише до обіду. З нього можна приготувати смачний і корисний сніданок, який наситить вас енергією...
Як це не сумно, але час від часу всі ми хворіємо. І крім питань: «Що зі мною?» та «Як це лікувати?» (Єдина правильна...
Хто сказав, що піца - нездорова їжа? Ми пропонуємо вам рецепт по-справжньому здорової піци. При цьому без жодної втрати для смаку. Інгредієнти: 1,5 головки цвітної...
Смачна і легка мексиканська закуска універсального призначення. Придатна як для фуршетів і пікніків, так і для обіду на роботі. За умови, що там...
Волоські горіхи можуть бути не лише смачною закускою, а й сприяють розвитку бактерій, корисних для кишечника і організму в цілому. В ході рандомізованого контрольованого...
Навіть при здоровому харчуванні солодке життя не протипоказане. Звичайно, за умови, що солодощі теж корисні. Пропонуємо вам рецепт смачного і корисного десерту, яким ви...