ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ – ЦЕ, НАСАМПЕРЕД, ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ І ДОБРА ПРОДУМАНА СИСТЕМА ХАРЧУВАННЯ.
А ЩЕ ЦЕ ПОЗИТИВНИЙ ОБРАЗ МИСЛЕННЯ І ВМІННЯ РАДІТИ ЖИТТЮ.
Очевидно, що для дотримання здорового способу життя недостатньо просто вивчити енциклопедичне тлумачення цієї фрази. Якщо ж дотримуватися всіх правил і порад виходить не завжди, можливо, проблема криється не у відсутності часу або будь-яких інших обставин …
Найчастіше ігнорується важливість емоційного компонента. Недостатньо лише приділяти увагу фізичним навантаженням або відмовляти собі у смачних, але не корисних стравах. Важливо визначити, що саме приносить Вам задоволення, тоді вести здоровий спосіб життя стане значно легше.
Здоровий спосіб життя - це комплекс активностей, які гармонійно поєднуються з внутрішнім світом. Це скоріше стан, ніж монотонний й нудний режим, обмежений заборонами та правилами. Здорове життя - це стиль життя, дотримуючись якого, Ви просто насолоджуєтеся собою.
Для того, щоб допомогти Вам знайти свою ідеальну формулу здорового і щасливого життя без уявних обмежень, ми будемо ділитися з вами корисними порадами і здоровими рецептами!
Вам залишається лише вибрати те, що подобається Вам – те, що приносить Вам задоволення.
«Головна фішка мого салату «Цезар » - сира цвітна капуста. Це не просто смачно, адже сира цвітна капуста містить вдвічі більше вітаміну B6 і...
«Цей чудовий салат з качки - саме те, що я особливо люблю. Смачно, ситно, справжній заряд енергії та задоволення. Прекрасна страва для сімейного...
11 жовтня в Броварському лісі під Києвом відбувся традиційний еко-трейл «Барви Осені», який щорічно проводить Бігове співтовариство Броварів. Це дивовижний, по-своєму унікальний захід,...
Фразу про «ніжну м'якоть кокоса» багато хто пам'ятає завдяки відомому ролику відомої марки шоколадного батончика. Доводить цей ролик лише те, що кокос сприймають...
«Цей салат - найяскравіша ілюстрація того, якими смачними і ароматними можуть бути найпростіші рецепти» Джеймі Олівер Інгредієнти (4 порції): 4 стебла зеленої цибулі ½ огірка 1 жменя свіжого...
«Це мій варіант класичного французького рецепта. Готується легко, дуже швидко, а смак – просто чудовий». Джеймі Олівер Інгредієнти (4 порції): Приблизно 20-25 г вершкового масла Оливкова олія...
«Ці смачні маленькі шашлички - відмінний спосіб спонукати вас і ваших малюків їсти більше овочів». Джеймі Олівер Літо вже минуло, але походи «на шашлики» і...
Важко знайти інший овоч чи фрукт, який вражав б нас таким розмаїттям не тільки кольору, але і смаків. Причому з дивовижною відмінністю. Саме...
Тальятелле - різновид італійської пасти, винайденої в Болоньї. Зовні це тонкі і пласкі смужки яєчного тіста від 5 до 8 мм завширшки, згорнуті...
«Навіть найпростіший салат матиме приголомшливий смак, якщо ви використовуєте прекрасне свіже листя і правильно приправляєте його. Комбінація олії й кислоти в заправці допомагає...