ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ – ЦЕ, НАСАМПЕРЕД, ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ І ДОБРА ПРОДУМАНА СИСТЕМА ХАРЧУВАННЯ.
А ЩЕ ЦЕ ПОЗИТИВНИЙ ОБРАЗ МИСЛЕННЯ І ВМІННЯ РАДІТИ ЖИТТЮ.
Очевидно, що для дотримання здорового способу життя недостатньо просто вивчити енциклопедичне тлумачення цієї фрази. Якщо ж дотримуватися всіх правил і порад виходить не завжди, можливо, проблема криється не у відсутності часу або будь-яких інших обставин …
Найчастіше ігнорується важливість емоційного компонента. Недостатньо лише приділяти увагу фізичним навантаженням або відмовляти собі у смачних, але не корисних стравах. Важливо визначити, що саме приносить Вам задоволення, тоді вести здоровий спосіб життя стане значно легше.
Здоровий спосіб життя - це комплекс активностей, які гармонійно поєднуються з внутрішнім світом. Це скоріше стан, ніж монотонний й нудний режим, обмежений заборонами та правилами. Здорове життя - це стиль життя, дотримуючись якого, Ви просто насолоджуєтеся собою.
Для того, щоб допомогти Вам знайти свою ідеальну формулу здорового і щасливого життя без уявних обмежень, ми будемо ділитися з вами корисними порадами і здоровими рецептами!
Вам залишається лише вибрати те, що подобається Вам – те, що приносить Вам задоволення.
Епідемія коронавірусу викликала хвилю страху і побоювань. І до цілком обґрунтованих закликів до обережності і попереджень медиків додалася маса «страшилок» і вигадок, викликаних...
Карантин - це не просто обмеження, це інший спосіб життя, незвичний для більшості з нас, коли доводиться змінювати майже все, включаючи і режим...
Цей корисний і смачний соус - прекрасна заміна магазинних томатних кетчупів і соусів, тим більше що за вмістом він незрівнянно багатший, а це...
Іноді тема для нової статті приходить сама. І ти їй чомусь зовсім не радий. Але пройти повз теж не вийде. Тому потрібно просто...
Ми раптово виявили, що давно не пропонували вам рецепти перших страв. Нам захотілося запропонувати вам щось особливе, щось не дуже звичне, але дуже...
Експерти з харчування намагаються регулярно прищепити нам любов до здорової їжі. Але часто ці старання зводяться до складних дієт і всіляких дорогих біодобавок....
Зернятка граната в цьому салаті виблискують як справжні дорогоцінні камені і роблять цей багатий антиоксидантами та іншими корисними речовинами салат казковою прикрасою самого...
Сьогодні все більше вчених приходять до твердого переконання: пан Холестерин - зовсім не лиходій, яким його зображали раніше. Його просто невірно зрозуміли. Ми...
Вольтер колись говорив: «У старості мало доброго, але ніхто не придумав іншого способу прожити довше». Лікарі-дієтологи і геронтологи стверджують: хоча зупинити старість, на жаль,...
Прекрасне рішення для будь-якого фуршету або вечірки, незалежно від того, є на ній вегетаріанці чи ні. Легко готувати, легко смакувати, легко для шлунка....