Vita Verde - здоровая жизнь! | Здоровая жизнь
16249
paged,page,page-id-16249,page-parent,page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,paged-2,page-paged-2,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-7.9,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
 

Здоровая жизнь

Здоровый образ жизни – это, прежде всего, физическая активность и хорошо продуманная система питания. А еще это позитивный образ мышления и умение радоваться жизни.

Очевидно, что для ведения здорового образа жизни недостаточно просто знать энциклопедическое значение этой фразы. Но если придерживаться всех советов получается не всегда, возможно, проблема кроется не в отсутствии времени или каких-либо других обстоятельствах…

Зачастую игнорируется важность эмоционального компонента. Недостаточно лишь уделять внимание физическим нагрузкам или отказывать себе в изысканных блюдах. Важно определить, что доставляет Вам удовольствие, тогда вести здоровый образ жизни станет значительно легче.

Здоровый образ жизни - это комплекс активностей, которые гармонируют со внутренним миром. Это скорее состояние, чем процесс или монотонное следование правилам по расписанию. Здоровая жизнь - это стиль жизни, придерживаясь которого, Вы просто наслаждаетесь собой.

Для того, чтобы помочь Вам найти свою идеальную формулу здоровой и счастливой жизни без мнимых ограничений, мы изо дня в день будем делиться лучшими советами и рецептами!

Вам остается лишь выбрать то, что нравится Вам — то, что приносит Вам удовольствие.

  • Все
  • Закусочные салаты
  • Полезные советы
  • Теплые салаты
beet-salad
Салат со свеклой и апельсинами

Ингредиенты: свекла - 8 шт. среднего размера 2 небольших апельсина 3 ст. л. свежей мяты ¼ чашки несоленых фисташек   Для заправки: 3 ст. л. нежирного йогурта 2 ст. л. оливкового...

nuts
10 стратегий успешной потери веса

На одной силе воли талию не сузишь. Портал Men’s Health предлагает вам попробовать одну из 10 стратегий успешной потери веса. Великие персоны всегда побеждали...

lemon salad
Легкий зеленый салат с лимонной заправкой

Ингредиенты: 1 упаковка салатного микса «Россо Верона» от Vita Verde несколько веточек трав: базилик, петрушка, мята   Для заправки: 1 лимон 6 ст. л. оливкового масла   Приготовление: 1.Для заправки разрежьте лимон...

"Cool gel pack on a swollen hurting ankle.doctor, pain, injury and medicine"
7 типичных травм бегунов и как их избежать

Чтобы успешно пробегать многие километры, нужно знать, как избегать ненужных травм и болей. Портал http://www.health.com подобрал и наиболее типичные травмы при занятиях бегом...

beautiful girl sleeps in the bedroom
5 необычных напитков для спокойной ночи

У вас проблемы со сном? У нас есть несколько идей, которые помогут вам больше, чем бесконечное пересчитывание верблюдов. Портал http://www.healthline.com предлагает вам пять...

green salad
Зеленый салат

Ингредиенты: 4 пучка зеленого лука 1 огурец несколько веточек свежего базилика 2 небольших спелых авокадо 1 упаковка салата «Айсберг» от Vita Verde 3 ст. л. оливкового масла 1 лимон морская соль свежемолотый...